Alimento y Raíz
Vamos a comprender lo que necesita tu cuerpo y vamos a nutrirlo de manera profunda para que recuperes toda tu energía y capacidad de sanación.
¿Piensas que te estás alimentando bien pero sientes ansiedad por la comida y tu energía sube y baja como en una montaña rusa?
¿Tu vientre se hincha cuando comes y sientes molestias digestivas que quizás no sabes cómo abordar desde la nutrición?
¿Necesitas mejorar tus hábitos para no seguir empeorando con el paso de los años pero no sabes por dónde empezar?
Tu salud puede restablecerse cuando tus células se sienten nutridas
y esto solamente sucede cuando comes alimentos naturales, los que tu cuerpo reconoce y con los que puede reponer su estructura fácilmente.
Si además te adaptas a los ritmos de la naturaleza (ciclo solar, ciclos estacionales) y pasas tiempo al aire libre
tus hormonas pueden darle a tu cuerpo los mensajes adecuados para poner en orden tu salud.
Así pues, para lograr bienestar es importante que primero revises estos dos factores: alimentación y conexión con la Tierra y la naturaleza.
Por eso en este acompañamiento me voy a sumergir de manera profunda en tus hábitos, emociones y rutinas para entender lo que necesitas tú, como ser individual.
2 meses de acompañamiento juntas
3 sesiones conmigo; Una primera de 60’, otra de 90’ y última sesión de 60′.
Pauta de alimentación y hábitos + menú para una semana + recetas + educación nutricional personalizada + suplementación si la necesitas
Atención directa vía whatsapp durante todo el acompañamiento
TODO POR 320€
Me explicarás tu situación de salud y dietética, tus propósitos y valoremos los pasos a seguir.
Puedes reservar tu sesión a través de este enlace.
Me enviarás fotos de tus comidas en tiempo real vía Whatsapp, rellenarás un cuestionario y me harás llegar las analíticas que tengas. Iremos comentando todo lo que sea necesario para que yo pueda hacerme una idea muy ajustada de tu situación actual.
Crearé una pauta de alimentación y hábitos que pueda ayudarte a mejorar tus síntomas.
En esta pauta voy a incluir:
En la que voy a explicarte la pauta desarrollada para ti y vamos a profundizar en los aspectos mentales y emocionales que mueven tu forma de alimentarte. El objetivo de esta sesión es que entiendas el porqué de las propuestas y salgas con mucha motivación para implementarlas.
A partir de la segunda sesión, vía Whatsapp en horario establecido.
Servirá para reajustar las recomendaciones y cerrar el acompañamiento.
El precio total del programa es de 320 euros (Iva incluido). Puedes realizar el pago en 2 veces si necesitas flexibilidad en el pago.
Si, puedes preguntarme y lo hablamos sin problema.
El acompañamiento dura 2 meses y medio aproximadamente entre la primera sesión y la última de cierre. Asegúrate antes de comenzar de que vas a poder priorizarte durante este tiempo para implementar los cambios que te voy a proponer.
Este programa es para ti si sientes que ya no quieres lidiar con más dietas temporales, si lo que necesitas es entender la biología de tu cuerpo y aprender a alimentarte correctamente de ahora en adelante. También es necesario que tengas disposición para hacer introspección en los aspectos emocionales que mueven tu alimentación.
El formato de las sesiones puede ser on line o presencial si vas a poder desplazarte a Argentona en la provincia de Barcelona.
En mis pautas no incluyo asesoramiento deportivo. El movimiento y el contacto con la naturaleza sí van a ser aspectos a incorporar en tus hábitos si es que aún no están presentes en tu rutina, pero no pauto ningún tipo de entrenamiento físico.
Es importante que sientas que es el momento ideal en tu vida para comprometerte con este cambio, si estás pasando por una etapa de depresión o bajo ánimo te recomiendo que esperes un poquito, así como si hay otras prioridades en tu vida que te requieren en estos momentos. Valora si ha llegado para ti el momento de darte prioridad.
Este proceso también sirve para poner el hábito de cocinar en el lugar que le corresponde para ofrecerte un auténtico autocuidado. Entre la persona que dedica todo su tiempo al hogar y a la cocina y la que se ha alienado completamente de ella y de los alimentos naturales hay un punto intermedio en el que, como mínimo, debes ubicarte para reencontrar tu salud y bienestar. No tienes que amar la cocina pero sí tener una mínima disposición para relacionarte con ella.
Las pautas las realizo de forma personalizada después de una semana estudiando tu alimentación, hábitos y estructura emocional, es por esto que siempre van a ser asumibles para ti, además estaremos en contacto durante los dos meses de implementación.
Si tu objetivo es que te asesore sin acompañamiento entre sesiones ni tampoco necesitas una pauta de alimentación personalizada podemos encontrarnos en sesiones sueltas sin compromiso de continuidad.
Por supuesto, siempre que las necesites.
Nútrete de manera equilibrada con mi acompañamiento para sentirte con más energía, ligereza y claridad
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Alimento y Raíz.